核桃红枣牛奶（破壁机版）
简单
4人份
直接吃核桃口感不好，添加到酷爱的牛奶中，添加少量红枣，孕妈不适宜太甜的，还要多吃核桃，只好核桃偏多，红枣量较少，味道不错
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食材清单
其他
- 500ml牛奶
- 7颗核桃
- 三颗红枣
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
