超下饭的荷兰豆炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克荷兰豆
- 一勺米酒
- 一勺蚝油
- 三瓣蒜
- 五小勺花生油
- 六只鱿鱼
- 六根蒜苗
- 半勺玉米淀粉
- 大半盐
- 大半碗清水
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 一勺酱油
- 半勺白糖
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
