南瓜蔬菜粥

简单 4人份

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 南瓜含有很多对人体有益的营养素,而且浑身都是宝,农民常常会自然地称南瓜为“瓜宝”,非常适合刚开始添加辅食的宝宝们,南瓜绝对是大自然赐予宝宝健康成长的“瓜宝”。 最基础的南瓜泥宝宝差不多已经吃够了,可以尝试添加一些颗粒状的蔬菜在里面,并且做了一点点的改变,与韩式南瓜粥做法结合到一起。区别就在于将南瓜泥与面粉糊混合,既有韩式南瓜粥的口感,又丰富了南瓜泥的营养价值,不用额外添加主食喽。 这里面既有宝宝熟悉的南瓜做汤底,又有新添加的颗粒状蔬菜,让宝宝练习从米糊过度到颗粒状辅食,慢慢地学会咀嚼

南瓜蔬菜粥
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100g南瓜
  • 10g胡萝卜
  • 10g西兰花
  • 10g面粉

营养成分

热量

424.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

9.0 克

15.0 克

650.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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