三文鱼鱼松
简单
4人份
三文魚魚鬆，简单易做，作为宝宝的辅食也是很好的
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 200克三文鱼
- 少许白芝麻
- 适量橄榄油
- 适量生抽
- 适量黑胡椒
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切片，码入蒸盘中，放入生姜片，主锅上汽后蒸15分钟V速度1至熟透，倒掉汤汁
2
加入蚝油、盐、老抽、糖，20分钟V速度2，炒至出绒
3
盛出晾干装瓶
