奶香南瓜布丁
简单
4人份
南瓜含有丰富的碳水化合物，还有丰富的胡萝卜素，有助于维持视力，所以建议小孩子多吃
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食材清单
其他
- 150毫升牛奶
- 200克南瓜
- 30克白凉粉
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切片
2
放入锅里蒸熟后打成泥
3
加入细砂糖拌匀
4
加入牛奶和淡奶油混合拌匀
5
加入鸡蛋搅拌均匀
6
过滤到烤碗中
7
烤盘注满50度左右的温水，放入烤箱160度烤30分钟
8
撒上椰蓉
9
超级嫩滑～
10
奶香浓郁
