杂粮糕

简单 4人份

这款杂粮糕超级低糖哦,因为熟做给宝宝吃的!几乎没有什么甜味,需要正常甜度的糖量至少要*2哦! 姑娘一岁十一个月了,最近天气炎热,主食胃口不佳!面食还不错,几乎不吃米制食品,为了让她多吃主食,每天都要变着法儿折煞自己! 马蹄糕的口感她很喜欢,所以,往马蹄糕里添加杂粮,有小米、大米、藜麦、红扁豆、红枣,粗细结合,倒是吃的欢喜! 外面买的马蹄糕,糖量比例非常高,不想让娃娃糖量摄入过高,还真的是得自己动手!

杂粮糕
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食材清单

其他
  • 125克马蹄粉
  • 3粒红枣
  • 500克水
  • 共80克小米、大米、红扁豆、藜麦
调味料
  • 20克白糖
  • 30克红糖

营养成分

热量

356.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

483.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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