薄荷粥
简单
4人份
今天在我妈家里无意中翻到基本养生菜谱，觉得有几道还蛮好的，于是决定摘录下来，等以后做一下，或者有兴趣的盆友可以做一做哦。
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食材清单
其他
- 100g大米
- 20g薄荷
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把新鲜的薄荷洗干净，切小段放到锅里加少许清水煎成汤汁，过滤后待用。
2
锅中加入适量清水和大米，先用大火烧沸，再用中小火煮至粘稠，加入薄荷汤汁和冰糖，再次煮开即可。
