红枣银耳莲子羹

简单 4人份
红枣银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 10克莲子
  • 10粒枸杞
  • 1个梨子
  • 6颗红枣
  • 朵1/2银耳
调味料
  • 30克冰糖

营养成分

热量

146.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

1.0 克

糖

20.0 克

钠

336.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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