荷兰豆炒牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺沙茶酱
- 250克牛肉里脊或者肥牛
- 少许油
- 少许淀粉
- 少许胡椒粉
蔬菜
- 200克荷兰豆
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱切成葱段 蒜头切成蒜未 西红柿切成块
2
荷兰豆头尾 两边摘除
3
牛肉切片 加入 东古一品鲜 味精 再放入地瓜粉 腌制 抓均匀
4
锅先烧热 下入食用油 葱段 蒜未下锅爆出香味 下入东古金标蚝油 下牛肉
5
下东古一品鲜 味精 白糖 再下荷兰豆
6
翻炒均匀
7
最后再下入西红柿 翻炒 装盘即可
