西兰花炒鲜鱿
简单
4人份
简单美味全家都爱吃😋
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1只鲜鱿鱼
- 1颗西兰花
- 2瓣大蒜
- 适量水淀粉
- 适量猪油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
