🐟《真鲷、加纳鱼料理》清蒸葱油汁真鲷▪️原汁原味清蒸鱼

简单 4人份

真鲷有好多小名,加纳、嘉鱲、加鱲。 真鲷在日本逢年过节是餐桌必备的佳肴, 拥有满满祝福、祝贺的喜庆鱼。 很喜欢吃真鲷生鱼片, 细嚼会慢慢散出甘甜油脂香气😍 作法食谱非常多,清蒸、香煎、焗烤、 红烧、盐烤、刺生、煮汤、茶泡饭、 煮粥、油炸⋯⋯太多太多作法。 是非常好入手的鱼种🐟 第一次嘗試真鯛的小夥伴們, 建議清蒸試試,吃原味感受下, 更瞭解肉質與鮮甜度。 购买海鲜要选野生好货! 优质产品哪里找? 🐟TBZB:/“海鲜俞大大” 🐟TB:/“南岐海鲜”

🐟《真鲷、加纳鱼料理》清蒸葱油汁真鲷▪️原汁原味清蒸鱼
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食材清单

其他
  • 1只真鲷
  • 3勺蔥油汁
  • 适量芹菜丝
  • 适量辣椒丝
蔬菜类
  • 适量姜丝
  • 适量葱丝

营养成分

热量

264.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

903.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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