水芹菜炒肉丝
简单
4人份
生长在河沟、水田边的水芹菜，不同于一般的旱地芹菜。 茎白、脆嫩，淡淡的兰花香气扑鼻迷人， 吃起来比普通的芹菜更多了一份甘甜。 新鲜的水芹菜营养价值很高， 吃了还能帮助清火气、降血压，特别适合"三高"人群。 配上滑嫩的肉丝和木耳快炒，清香的味道让人食欲大开， 品尝美味的同时也能得到健康呢！
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食材清单
其他
- 水芹菜250克
- 淀粉1小勺
- 生抽1小勺
- 瘦肉100克
- 盐1小勺
- 糖1小勺
- 蚝油1小勺
- 黄酒1小勺
- 黑木耳1小把
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
