酸甜可口的菠萝炒饭
简单
4人份
夏天，菠萝酸酸甜甜，像极了初恋的味道，不如在这个夏天，跟相爱的人再次回味下恋爱的感觉。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2碗米饭
- 半个菠萝
- 半根胡萝卜
肉类
- 200克牛肉
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将半个菠萝切成小丁，如果2碗米饭可以适当减少到用¼的菠萝。
2
胡萝卜切成小丁
3
牛肉切丁，然后放入适量淀粉，耗油，酱油，花生油，盐腌制十五分钟
4
先煎牛肉
5
一次依次放入胡萝卜丁，菠萝丁。把米饭用生鸡蛋拌匀，再放入一起炒。也可以煎牛肉前将鸡蛋煎下，在混合一起炒。
6
摆盘完成。
