香菇青菜豆腐粥（宝宝辅食7月+）
简单
4人份
米也可以选择大米，煮的时间要延长一些。南瓜也可以用红薯山药紫薯代替。适量就是根据宝宝的饭量决定用量，多点少点都无所谓
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食材清单
其他
- 15克左右豆腐
- 一小节胡萝卜
- 一朵香菇
- 适量小米
- 适量燕麦
- 适量玉米片
蔬菜
- 一小块南瓜
蔬菜类
- 1棵青菜
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
