超暖心的龙虾海鲜砂锅粥，龙虾一虾两吃，煲粥清蒸鲜到没朋友
简单
4人份
冷冷的天，煲一锅砂锅粥，暖暖的。龙虾的鲜甜，排骨汤的浓香，姜丝去腥提味。再加上辅料，满锅香气，怎么的不来上一碗都说不过去～一虾两吃，把剩下的龙虾肉清蒸，又是一道菜。龙虾肉清蒸鲜甜，加上蒜蓉香，粉丝吸收了汤汁，嗦上一口都是美味❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1杯米
- 1根排骨
- 2只龙虾
- 5朵香菇
- 一把虾仁
- 适量胡萝卜
海鲜
- 一把干贝
蔬菜类
- 2段葱段
- 适量姜丝
- 适量芹菜
调味品
- 适量盐巴
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干贝虾仁，香菇泡水，这里虾仁我用了干的
2
泡好捞出备用
3
热锅，下油将姜丝香菇虾仁干贝炒香
4
加入胡萝卜煸香
5
淘米洗好放入砂锅。有个步骤没拍，排骨焯水以后也放进来
6
把刚刚的料都加进来
7
此时砂锅倒入大量水，差不多砂锅八分满，开火煮开，大火开转中小火，不时搅拌一下防止粘锅。然后开始处理龙虾
8
小青龙我放了两只，头处理好，肉分开
9
先把龙虾壳放进去一起煮，这样味道才鲜
10
煮到米差不多熟了，把龙虾肉放进去，大火煮开，加适量盐巴，撒上芹菜，就可以上桌了～
11
一虾两吃，我买两只，部分龙虾肉我拿来蒜蓉粉丝蒸了～
