清爽猕猴桃奶昔
简单
4人份
最近购置了一台榨汁机，心心念念做果汁，意外的发现，也可以做浓稠奶昔
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只猕猴桃
- 1只香蕉
- 1杯，大概250ml牛奶
- 四分之一只菠萝或者凤梨
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，菠萝要切小块，然后放盐水里泡制，一定要切小块！小块！小块！不然打碎了口感会有点刺口，我图上的是比较大块的，打碎了就是有点刺口的😅。如果嫌麻烦，可以直接用凤梨。夏天的话，想吃冷的，就先把猕猴桃，菠萝冷藏再做。
2
这是错误示范，请切的比这个再小块～(￣▽￣～)~
3
所有食材都要切小块，放入榨汁机，先放软的，再放硬的，这样打起来比较快，食材也比较容易碎的细
4
再加入牛奶🐮，我倒的是一杯250Ml
5
吼吼吼😼放入机器，准备工作！🤖
6
噜噜噜噜噜。。。。。。噪声有点大，但是10几秒就能打好了
7
最后打出来是糊糊状，忘了拍照，如果想稀一点，香蕉可以放半根就可以咯😄
