坚果二米粥
简单
4人份
入秋后肠胃需要一碗润燥补气的暖粥才能满足 糯米和小米是非常好的搭配 粥里加入坚果即丰富了营养又增加了口感满满的一勺下去…嗯舒服 这款粥不仅仅可以做宝宝辅食，而且全家都可以同食 此食谱适合10个月以上对所示食材不过敏的所有宝宝 展示食材为一人份量，所以用小奶锅操作，如果做的多建议直接丢进电饭煲 食材除坚果以外均需要提前泡发3-5个小时
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克小米
- 10克核桃
- 10克腰果
- 20克糯米
- 2颗桂圆
- 3-4颗小灰枣
- 5克黑芝麻
- 粥米的8-10倍水
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
