减肥餐～香煎鸡扒
简单
4人份
鸡胸肉是减肥人群最经济的蛋白质食材来源，很多轻食沙拉都用鸡胸肉来点缀。但是水煮鸡胸肉很无味，并不好吃，该怎么办呢？ 今天推荐一道高颜值 超好味的香煎鸡扒，保你喜欢！！！
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食材清单
其他
- 1克迷迭香
- 1克黑胡椒碎
- 4克菜籽油
- 半个个柠檬
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
