微波炉蒜蓉西兰花

简单 4人份
微波炉蒜蓉西兰花
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食材清单

其他
  • 1/4浅匙盐
  • 1汤勺食用水
  • 1浅匙食用油
  • 400克西兰花
蔬菜
  • 200克胡萝卜
  • 4-5瓣大蒜

营养成分

热量

229.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

10.0 克

糖

20.0 克

钠

343.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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