阳江玛仔
简单
4人份
不想吃饭，就煮玛仔吃，也可以把粉条换成圆子，家里大小宝贝都挺喜欢吃的，做法也简单！
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食材清单
其他
- 一斤粉条（市场有成品卖）或糯米圆子
- 一斤蛤蜊
- 一斤鸡肉
- 一条白萝卜
- 一条腊肠
- 十二粒味精
- 约合30克瑶柱虾仁，鱿鱼丝
- 适量鸡爪瘦肉（中梅肉）
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 一勺酱油
- 一小勺白糖
- 两小勺盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
