水煮鱼片（便当）
简单
4人份
青菜为藻 香菜为荷盖 自甘辣海中穿梭浮游
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食材清单
其他
- 若干花椒
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 200克青菜
- 2勺料酒
- 2大根葱
- 5勺辣酱
- 5瓣蒜
- 6个干辣椒
- 少量胡椒粉
海鲜类
- 1条草鱼
蔬菜类
- 1小块姜
- 5根香菜
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
