海鲜粉丝煲
简单
4人份
非常简单快手的一道菜，美味且营养丰富
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食材清单
其他
- 一卷粉丝
- 半斤蛤蜊
- 蚝油1汤匙 生抽4汤匙 老抽1汤匙 盐1小勺 糖1小勺 料酒1汤匙 海天黄豆辣酱1汤匙
- 适量葱姜蒜沫
- 适量蟹柳
- 适量金针菇
海鲜类
- 6只鲍鱼
- 半斤大虾
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
