煮苹果
简单
4人份
这是今天的早饭，热乎乎的喝一碗甜汤，再吃两块华夫饼，美好的清晨呀！
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食材清单
其他
- 一只苹果
- 少量枸杞
- 少量红枣
- 少量葡萄干
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将苹果洗净切成均匀大小
2
<依个人习惯可以去皮 去核>
3
在锅中加入适量清水 放入苹果
4
<大火将水煮开后转小火继续煮>
5
苹果煮软即可
6
<趁热食用 然后汤最好也喝掉>
