三丝饼
简单
4人份
#一起来吃早午餐# 家里随便的食材搭配一下，营养早餐上桌啦。
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食材清单
其他
- 15克面粉
- 一个土豆
- 一个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 半根西葫芦
- 橄榄油
- 黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青萝卜、胡萝卜、土豆去皮，擦成细丝
2
取适量面粉放入碗中，加入青萝卜、胡萝卜和土豆丝，打入一个鸡蛋，加盐、少许水调匀
3
活成面团后，分成两块（按面团大小、自己的需要随意分），分别在面板上摊成饼状
4
锅内放少许油，油稍热后，放入面饼。两面均匀受热，煎熟即可
