米博教你做美容养颜粥
简单
4人份
姐妹们一直推荐皂角银耳羹，说是好吃又养颜的滋补佳品，胶质十分丰富，和红枣枸杞搭配更是绝配。
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食材清单
其他
- 冰糖80克
- 枸杞12颗
- 水 1200g
- 红枣6颗
- 食材 干银耳（洗净泡发） 15g 干皂角米（洗净泡发） 15g 干桃胶（洗净泡发） 5g 干雪燕（洗净泡发）
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
