生姜牛奶红枣补气养血粥
简单
4人份
月经期喝生姜红糖水我觉得对我而言有效。我痛经嘛，生姜驱寒。之前有次出虚汗，去医院看，那个老医生跟我说喝点生姜水。但是这个粥，我只是偶尔喝喝，不能喝太多了，因为里面的内容丰富。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100～150毫升的麦香味纯牛奶牛奶
- 1块红糖
- 2颗桂圆
- 4颗红枣
- 4颗红皮花生
- 各一小把 事先煮好红豆黑米
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
