蒜蓉菜心
简单
4人份
菜心是大部分人都喜欢吃的一道菜，它可以助消化减去人体堆积的一些脂肪，特别适合需要减肥的人群……
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 5瓣蒜瓣
- 适量生粉
- 适量鸡精
蔬菜类
- 500克菜心
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
