虾米紫菜蛋汤
简单
4人份
夏季能量消耗大，食欲差，来碗虾米紫菜蛋汤吧。 虾米、紫菜、鸡蛋三种物质的营养价值均高，富含胆碱、钙、铁增强记忆力、治疗贫血，增强免疫力等等。 做起来简单快手，方法简单，鲜香味美，深受我的家人喜爱。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1只鸡蛋
- 50克鲜虾米
- 各适量葱姜蒜末
- 少许醋
- 少许香油
- 适量花生油
蔬菜类
- 1张紫菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅放油烧热
2
鸡蛋打散下锅煎黄
3
加水打散成蛋花盖锅盖闷开
4
加虾米
5
加紫菜
6
烧开后放盐鸡精老抽
7
煮滚后起锅
