苹果罐头
简单
4人份
甜甜的
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食材清单
其他
- 克水
水果
- 个苹果
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，我们要拥有一个苹果🍎
2
然后，用我们神奇的小手给它削皮切块。中间的部分直接吃掉就好了，不用蒸
3
添水，直接上锅蒸就好啦～喜欢口感硬一点的，时间就短点。一般我都是十分钟，再闷五分钟，我喜欢软软的。
4
糖，我一般不放，毕竟还是要控糖的，而且苹果已经很甜了
5
它就能吃啦～
