【膳食记】腊八粥
简单
4人份
“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思，腊八节就是春节的前奏曲。各种不同颜色的豆子和米，偶尔再放几个红枣，这是属于腊八节的味道，它让我们在酸甜苦辣咸中，重新体味了一番生活的味道。
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食材清单
其他
- 150g圆糯米
- 25g桂圆
- 25g红枣
- 25g绿豆
- 25g腰果
- 25克红豆
- 25克花生
- 75g冰糖
- 一小片陈皮
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
