泰式打抛汉堡排
简单
4人份
使用泰式打抛酱加入蒜末及些许辣椒,将猪绞肉汉堡排中小火煎至外层焦香,大口狠狠咬下,肉汁喷发流窜齿颊间,罗勒、辣椒、大蒜、香茅多层次口感层层出奇,是夏日开胃最佳选择!
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食材清单
其他
- #汉堡组合材料
- #调味料
- 1/2颗紫皮洋葱
- 1大匙色拉油
- 1组汉堡面包(上下层)
- 1颗西红柿
- 1颗鸡蛋
- 2瓣蒜头
- 30克小磨坊泰式打抛酱
- 3片芝士片
- 4片美生菜
- 6个迷你品种红萝卜
- 半颗西兰花菜
肉类
- 400克猪绞肉
蔬菜
- 1/2颗洋葱
蔬菜类
- 5克姜
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息