葱风味油煎鸡腿
简单
4人份
吃鸡腿排最怕肉柴皮不脆,但抓到诀窍,不仅可以吃到鸡肉的美味,还能煎出完美酥脆的鸡皮。 鸡肉吃起来清爽不油腻,且带有百搭香草与芝麻的香气。
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食材清单
其他
- #腌料
- #調味料
- 1/4小匙糖
- 100克西兰花菜
- 1大匙小磨坊葱风味油
- 1大匙柠檬汁
- 1大匙白醋
- 1大匙酒
- 1小匙小磨坊百搭香草
- 2大匙味醂
- 2大匙苹果淳
- 300克洋葱丝
- 30克红甜椒条
- 30克黄甜椒条
- 400克仿土鸡腿肉
- 5克白芝麻
调味料
- 1/4小匙盐
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
