快手海鲜煲，基围虾，过节必备实用大菜
简单
4人份
爸妈买了很多虾回来，就想着法子吃。哈哈哈
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食材清单
其他
- 14瓣大蒜
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 2根蒜苗
- 一把金针菇
- 一碗平菇
- 适量白蛤
海鲜
- 半斤虾
蔬菜
- 5根小葱
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
