番茄烘蛋
简单
4人份
饿了人人都是美食家。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 2个鸡蛋
- 少许淀粉
- 适量油
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切块，香菇切条，加一点绿叶菜；
2
橄榄油炒香蒜粒，加切好的菜，盖盖焖4分钟左右；
3
开盖菜中间挖个小坑，加一个蛋，盖盖焖到鸡蛋凝固，看自己喜欢决定鸡蛋熟度哈～
