番茄黄瓜炒蛋（夏季减肥快手菜）
简单
4人份
减肥的最佳食品番茄黄瓜，生吃太单调，和蛋一起炒美味营养又减肥，炎炎夏日，奉献一道快手菜
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食材清单
其他
- 1大个番茄
- 2个鸡蛋
- 2跟黄瓜
- 一小勺料酒
- 少许胡椒粉
- 少许蒜末
菌菇类
- 几朵鲜香菇
蔬菜类
- 少许葱末
调味料
- 一小勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
