凉拌花生
简单
4人份
既简单又美味还很健康的一道菜！
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食材清单
其他
- 250g花生米
- 一个八角
- 一小把花椒
- 一根胡萝卜
蔬菜
- 一根大葱
蔬菜类
- 一颗芹菜
- 几片姜
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生，适量，放在水中泡一个小时。然后捞出。滤水。火上把水烧开，放花生进去，关火，泡二十分钟，捞出。把皮去了控干水。
2
剁的算泥，小米辣备用。把控干水的花生倒入碗里，加醋，生抽，糖，味精。姜沫，胡椒，蚝油，小葱、蒜泥，小米辣拌拌摆放十分钟，装盘，放点芫茜。即可
