枸杞山楂茶
简单
4人份
这是一道简单易操作有排毒祛湿养颜功效的美味果茶。爱美爱健康的宝宝值得一试哦。
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食材清单
其他
- 上述食材可以根据自己的口味喜好酌量加减所以我都用的适量
- 适量山楂
- 适量枸杞
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将山楂洗净，并用小刀剔去两头不可食用之物，然后和枸杞一起放入锅内，加水适量，只要不会煮焦即可，开中火熬煮至熟透，加冰糖适量，按个人喜好，喜欢甜可多加，不想太甜就少加一些。熬成糊状即可关火。
2
至此便大功告成啦！
3
可以装入容器中慢慢享用，每次用调羹舀出几勺加水冲饮，美味又健康。
