花胶炖牛奶
简单
4人份
花胶对女性朋友是非常好的食品，既美容又保健。1斤花胶=4000张面膜 ，满满的胶原蛋白，生理期过后你最需要吃花胶，不仅补充胶原，调节内分泌失调、滋养卵巢，还会使面色红润光泽、细腻紧致！花胶是目前为止市面上最有效补胶原蛋白的食品。简单易做，不管是煲汤还是甜品都是最好的选择👍
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食材清单
其他
- 3条花胶(我买楼上的)
- 750克纯牛奶
- 一块姜片
- 一小把枸杞
- 一小把桂圆肉
- 一把红枣
- 少许料酒
调味品
- 少许(我是用两块石蜂糖)冰糖
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
