滑蛋牛肉

简单 4人份

“美食能激发人的无限潜力。”——我说的。 当我无意中在澳门半岛的發记咖啡吃过滑蛋牛肉饭之后,就被惊艳到了!(那时候刚到广东,大惊小怪了。广东土著勿喷) 因为第一次吃滑蛋牛是炒蛋➕炒牛肉的版本,两种食物随意搭配在一起,味道并没有相互融合,吃着无感。但在發记咖啡我是第一次吃到蛋花版的滑蛋牛。热腾腾的米饭盖上滑嫩鲜香的蛋牛,淋上店家特制的辣椒油。😭😭流着泪吃完一大盘。之后几次特意横跨澳门只为一饱口福。(有的时候公休还吃了闭门羹。) 毕业后离开澳门,“被迫”自制滑蛋牛。在做了不下20次之后,出品逐渐稳定,分享这个做法给大家。

滑蛋牛肉
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食材清单

其他
  • 2克左右(不能放太多,大概是放盐量的一半)食用小苏打
  • 4个鸡蛋
  • 一大勺油
  • 一大碗水
  • 一小勺香油
  • 两大勺(腌肉)+1大勺(勾芡)淀粉(土豆淀粉优先,红薯淀粉也可以)
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量白胡椒粉
  • 适量蒜
肉类
  • 250克牛肉
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

714.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

160.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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