「养胃粥」糯米小米红薯粥
简单
4人份
很喜欢红薯粥，而且是白心的，才是小时候的味道。 糯米小米红薯粥有健脾和胃、补益虚损、和中益肾等功效，脾胃不好的可以常吃。 6.7更新反馈：糯米和小米一样一半，再加红薯、山药、豆类都吃过了，觉得最好吃的还是加豆豆，赤小豆、麻豇豆、绿豆、花生都不错，晚饭吃，吃了一点都不会饿。比一般的米煮粥营养太多，推荐推荐～
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食材清单
其他
- 1100克水
- 1个红薯
- 80克圆糯米
- 80克小米
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
