香蕉花生酱飞饼（卖相差了点 口味不错）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1张手抓饼
- 1根香蕉
- 少许花生酱、炼奶、奶酪
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料合影
2
2/3根香蕉压成泥、花生酱、炼奶、蛋清混合
3
搅拌均匀
4
剩下的1/3根香蕉和一点奶酪放在手抓饼上
5
淋混合酱 加点腰果碎（老公爱吃腰果）
6
手抓饼对折包好 边缘有点裂所以我喷了黄油
7
蛋黄打成蛋黄液
8
蛋黄液刷饼面上 200度烤20分钟
9
出炉 金黄色的 形状没整好 但是味道很棒哒
