汉堡肉排（空气炸锅版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- #汉堡用的其他材料
- #肉排
- 1/2小勺白糖
- 1/2小勺辣椒粉（可不加）
- 1/2小勺黑胡椒粉
- 15g普通面粉
- 1小勺六月鲜酱油
- 1小勺料酒
- 2瓣大蒜
- 300g牛瘦肉（或猪瘦肉）
- 30g黄油
- 两个汉堡坯
肉类
- 30g鸡蛋
蔬菜类
- 20g洋葱
- 少许生菜
调味料
- 1/2小勺盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
