白菜粉条炖豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1把粉条
- 3小片姜
- 少量花生油
蔬菜
- 3片白菜
调味料
- 1勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、准备
2
1…白菜洗净，打斜切片。
3
2…粉条用清水泡上。
4
3…冻豆腐切块，用水泡着。
5
4…葱姜蒜切片。
6
二、炒
7
1…热锅凉油，下葱姜蒜、香叶、花椒炒香
8
2…下白菜片，炒到白菜蔫了就可以。
9
3…倒入清水，倒入豆腐，大火开炖。
10
4…倒入生抽和盐。
11
5…炖15分钟。
12
三、炖
13
1…加入粉条，再炖5分钟就可以出锅啦
