牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）
简单
4人份
夏天来了，美女们都在开始减肥了，我也不例外，平常不po早餐的时候我经常就是这么吃拉。快手又可以减肥。
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 30g即食燕麦片
- 一根香蕉
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
