凉拌面
简单
4人份
炎热夏季，来一份凉拌面，瞬间唤醒食欲，营养均衡，老少皆宜。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺一品鲜酱油
- 1勺自制油辣子
- 1根黄瓜
- 250克面条
- 2瓣蒜
- 3勺蚝油
- 半勺淀粉
- 半只鸡腿
- 半根胡萝卜
- 少许勺香油
- 适量清水
蔬菜
- 1/2根葱
调味料
- 半勺白糖
- 少许盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
