芦笋炒虾仁～客来美电陶炉平底锅🍳篇
简单
4人份
夏天就是要清爽！
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食材清单
其他
- 600克大虾
- 6根芦笋
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大虾剥壳去筋，加料酒腌制10分钟左右。
2
芦笋去根部老皮，切段。
3
芦笋焯水备用。
4
锅内热油，放葱姜。
5
虾仁下锅炒至肉质变白色。
6
加芦笋，淋一点水，盖锅盖焖一会。
7
调味，淋芡汁，扫葱花，关火。
8
美味出锅😄