手抓饼胚子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克凉水
- 150克开水
- 500克面粉
- 70克（其中20加到面粉里）黄油
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前面三种食材面粉，盐，水放一起和成面团，盆底倒一点油，面饼两面沾油放盆里醒面30分钟以上。
2
取一个碗放适量五香粉，50克面粉，100克油倒锅里放十几粒花椒把油烧热后泼到碗里。
3
擀成薄饼抹上五香粉调料，还可以撒些葱花或韭菜，卷起饼成长条后卷成圆饼再擀开。
4
用保鲜膜将每一个隔开存放到冰箱里。
5
早上起来取出一片煎熟后加入自己喜欢的蔬菜就行。
