红枣冰糖银耳汤
简单
4人份
银耳性寒，冰糖性平，有清热止咳作用，加几颗性热的红枣中和一下，咳嗽就每天喝一小碗这个
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食材清单
其他
- 10g银耳
- 30g冰糖
- 3颗红枣
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用开水泡十五分钟，红枣泡十五分钟，洗净
2
红枣，银耳一起放入锅中，大火🔥烧开，关小火，放入冰糖，煮十分钟，放入枸杞，煮十分钟，关火。可热食可冰镇食用
