薏仁红枣牛奶粥
简单
4人份
早上爬起来发现整个人肿的跟大猪头一样 就决定煮薏仁去去湿 但是薏米太凉就加了红枣来中和 好喝好喝～
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食材清单
其他
- 5个 喜欢吃可以多放点红枣
- 一小把大米
- 两小把薏米
- 适量牛奶
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
