芥兰炒腊肉（简约版）
简单
4人份
很好吃下饭菜 加上腊肉很好吃。 用料简单 方法简单粗暴 一学就会喔 (๑•̀ㅂ•́)و✧
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食材清单
其他
- 500g芥兰
- 一小勺料酒 （烧酒也可以）
- 一条腊肠（五分瘦）
- 少许花生油
- 少许蒜蓉
- 少许鸡精
蔬菜
- 少许姜蓉
调味料
- 一小勺盐
- 一小勺糖
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
